Nguyên nhân gây lão hóa da từ bên trong

Lão hóa da là quá trình suy giảm các chức năng của làn da, tuần hoàn máu và hệ bạch huyết suy giảm, làm mất đi cấu trúc tổng thể của là da, làm suy yếu mao mạch dưới da, độc tố không đào thải được ra ngoài.kem-chong-lao-hoa-da1

Theo nghiên cứu của các chuyên gia, có 2 nguyên nhân chính dẫn đến lão hóa da là nguyên nhân từ bên trong và nguyên nhân từ bên ngoài.

 ➡ NGUYÊN NHÂN GÂY LÃO HÓA DA TỪ BÊN TRONG

♣   Độ tuổi 

Tuổi tác càng lớn, độ hình thành collagen và elastin càng giảm, khiến cấu trúc này trở nên lỏng lẻo, giảm độ đàn hồi.

Đặc biệt là những người da khô, khi tuổi càng lớn, chức năng của các tuyến mồ hôi và tuyến nhờn dưới da sẽ bị suy giảm theo tuổi tác, dẫn đến khả năng tiết mồ hôi cũng suy giảm.

Đó là lý do khi chúng ta già đi sẽ xuất hiện hiện tượng lão hóa da, nếp nhăn, và da khô.

♣   Căng thẳng

Căng thẳng cảm xúc quá mức dẫn đến sự gia tăng của các hormone như adrenaline và cortisol trong máu. Những hormone này làm cạn kiệt nguồn dinh dưỡng quan trọng cho làn da và cũng ngăn chặn sự tái tạo các thành phần mô liên kết như collagen và elastin – giúp làn da đàn hồi, căng tràn sức sống.

Khi căng thẳng, mọi người đa phần có thói quen cau mày. Căng thẳng quá mức và thường xuyên khiến nét mặt lặp đi lặp lại nhiều lần, dẫn đến vết nứt và đường hằn từ các cơ bên dưới bề mặt da. Đến khi về già, một số người hình thành nhiều nếp nhăn sâu trên trán.

Căng thẳng tinh thần (lo lắng, thất vọng, buồn phiền…) có thể đẩy nhanh tốc độ lão hóa da.

♣   Chế độ ăn uống, sinh hoạt, vận động thiếu khoa học

— Chế độ ăn uống không cần bằng :

Chế độ ăn uống không cân bằng có thể dẫn đến thiếu hụt các chất dinh dưỡng quan trọng trong cơ thể gây ảnh hưởng đến da và các cơ quan nội tạng khác.10-nguyen-nhan-hang-dau-gay-lao-hoa-da-som_252245942

Các dấu hiệu thiếu hụt chất dinh dưỡng sẽ sớm xuất hiện trên da như khô nẻ, tăng sắc tố da, phát ban da.

— Đường :

Một chế độ ăn nhiều đường là một trong những nguyên nhân làm gia tăng lượng đường trong máu của chúng ta. Lượng đường trong máu sẽ liên kết với collagen trong da.

Lượng collagen này sẽ dễ bị phá vỡ và không thể tự lành. Collagen bị tổn thương dẫn đến nếp nhăn phát triển trên da.

— Tiếp xúc với nicotine :

Nicotin trong thuốc lá làm mỏng các mạch máu. Điều này làm giảm cung cấp oxy và chất dinh dưỡng quan trọng khác cho da. Da thiếu oxy và chất dinh dưỡng có xu hướng khô đi và phát triển nếp nhăn ở tuổi trẻ.

— Thiếu ngủ :

Tình trạng thiếu ngủ khiến làn da không thể phục hồi sau những tổn thương do tiếp xúc với chất độc môi trường, tia UV và các tác nhân gây hại khác trong ngày.10-nguyen-nhan-hang-dau-gay-lao-hoa-da-som_252245979

Thiếu ngủ biểu hiện ở những quầng thâm quanh mắt, da xỉn và màu da không đồng đều.

— Tiêu thụ rượu quá mức :

Tiêu thụ rượu quá mức có thể dẫn đến sự giãn nở của các mạch máu trong da khiến mặt đỏ bừng và những vết loang lổ trên da.

Ngoài ra, uống rượu quá nhiều cũng dẫn đến cơ thể thiếu hụt các chất dinh dưỡng quan trọng, có thể dẫn đến lão hóa sớm của da và sớm xuất hiện các nếp nhăn trên da.

— Lười tập thể dục :

Lười tập thể dục khiến cho quá trình vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng cho da bị gián đoạn. Lượng endorphin cũng không được tạo ra làm giảm khả năng phục hồi làn da.

Tuy nhiên, chỉ nên tập thể dục hợp lý, kết hợp phục hồi, tránh gây căng thẳng oxy hóa trong cơ thể.

4

Từ sau tuổi 30, những dấu hiệu lão hóa da như nếp nhăn, khô, mảng sạm, da chùng, mất độ đàn hồi mới biểu hiện rõ và dễ dàng nhận thấy bằng mắt thường khiến nhiều phụ nữ mất tự tin.

Hy vọng những thông tin trên đây sẽ giúp chị em có cái nhìn tổng quan về lão hóa da và có phương pháp chống lão hóa da hiệu quả.

Mọi thông tin chi tiết liên hệ hotline 0988.111.497 hoặc click vào ĐÂY.

Bài viết cùng chuyên mục